林宇是个重度失眠的作家，每晚都在黑暗里数羊到天亮。一次偶然，他结识了神秘的女孩苏晚，她自称能用独特的呼吸引导法帮人入睡。半信半疑间，林宇在苏晚的安抚下首次沉入梦乡，梦中竟与她相遇。此后，每次治疗都让现实与梦境交织，两人发现彼此正是对方失眠的根源。当林宇试图逃离，苏晚却点破真相：真正需要的不是安眠药，而是爱与接纳。最终，他们相拥而眠，找到了最治愈的睡眠姿势。这部影片以浪漫包装睡眠问题，探讨亲密关系如何成为心灵安眠药。