在遥远的高塔中，一位拥有神奇魔力的长发公主被女巫囚禁，她的头发能治愈伤痛并永葆青春。直到某天，盗贼弗林·莱德误闯高塔，公主趁机要求他带自己去看天灯。两人踏上冒险之旅，却遭遇女巫的追捕和宫廷士兵的阻挠。在旅途中，公主展现坚韧与勇气，弗林也从一个自私的盗贼转变为真心守护者。最终，公主用真爱之泪救赎了弗林，并发现自己的皇室身份。影片笑点与泪点交织，揭示了自由与真爱的真谛，是迪士尼童话的又一经典之作。