少女小雨在13岁那年迎来了人生中的第一次月经，这本是自然的生理现象，却因家庭缺乏性教育和学校里的羞耻文化，让她陷入深深的自我怀疑。妈妈草草塞给她一包卫生巾，同学窃窃私语，体育课上她因害怕侧漏而蜷缩角落。直到遇见一位开明的女老师，通过一堂生动的生理卫生课，小雨逐渐明白初潮是女性力量的象征，而非羞耻。影片细腻刻画了女孩从懵懂挣扎到坦然接纳的过程，呼吁社会正视月经教育，打破沉默与偏见。