在贵州深山的侗寨里，古老的侗族大歌正面临失传危机。年轻歌手阿依为追求流行音乐离开家乡，却在城市中迷失方向。一场意外让她重返侗寨，遇见坚守传统的老歌师。老歌师用天籁般的多声部合唱唤醒阿依的记忆，她逐渐领悟到侗歌中蕴含的自然与生命哲学。最终，阿依将现代元素融入传统大歌，带领寨子里的孩子们登上国际舞台，让古老的歌声焕发新生。影片以精美的画面和原生态音乐，展现非物质文化遗产的传承与创新，引发对文化根脉的思考。