在加拿大安大略湖畔的夏日，一群少年因无聊而踏上了一场危险的悬崖跳水冒险。他们称湖中巨石为“沉睡的巨人”，挑战着彼此跳入湖中。主角尼克渴望被同伴接纳，却不知这场游戏正走向失控。当一次跳水导致同伴重伤，尼克意识到所谓的勇敢不过是逃避成长的怯懦。影片细腻刻画了少年在群体压力与道德抉择间的挣扎，揭示了青春期脆弱而真实的内心世界。最终，尼克选择承担责任，从群体盲从中觉醒，完成了从男孩到少年的蜕变。