《演员的自我修养》讲述了一个默默无闻的龙套演员林晨，在经历无数次被拒、被嘲笑后，偶然得到一本神秘的手稿，其中记录了斯坦尼斯拉夫斯基的表演精髓。他潜心研读，将理论融入实践，在一次次小角色中打磨自己。最终，他凭借一场即兴表演征服了导演和观众，夺得影帝殊荣。影片生动展现了演员的成长蜕变，告诉人们：真正的自我修养源于对艺术的执着与热爱。