在蒙大拿州的荒凉小镇，16岁的米奇过早地扛起了生活的重担。她的父亲是一名从伊拉克战场归来的退伍军人，患有严重的PTSD，终日酗酒、行为失控。米奇一边照顾父亲，一边打工维持生计，还要应对校园里的欺凌。她唯一的慰藉是耳机里的音乐和对未来逃离的渴望。然而，当父亲病情恶化，社会服务机构的介入让她面临一个残酷的选择：是继续守护这个破碎的家，还是抓住机会追求自己的梦想？电影以细腻的镜头语言展现了少女在责任与自由之间的挣扎，米奇最终在风雨中学会了为自己而活。