米莉，一个名校毕业的高材生，却选择在最美好的年纪“摆烂”。她辞去高薪工作，蜗居在出租屋，每天外卖、追剧、打游戏，彻底躺平。然而，一次偶然的机会，她救助了一只流浪猫，被迫走出舒适圈。在与猫咪的相处中，米莉逐渐找回生活的热情，她开始学习烘焙、做义工，甚至重新创业。影片以幽默诙谐的方式，探讨了当代年轻人面对压力时的逃避与觉醒。米莉最终明白，真正的“摆烂”不是放弃，而是学会与自己和解，找到内心的平衡。