平凡高中生林小雅在一次意外中觉醒超能力，能操控重力与能量。她戴上自制面具，化身“超力少女”守护城市。然而，反派“暗影博士”研制出克制超能力的武器，并绑架她的好友。林小雅必须在拯救朋友与保护秘密身份间抉择，最终领悟到真正的力量源于信念与勇气。战斗毁灭了实验室，但暗影博士逃遁。片尾，新威胁浮现，超力少女再度迎战。