在福建沿海的一个小渔村，少女小鹭偶然救助了一只受伤的白鹭。这只白鹭不仅成为她最亲密的伙伴，更引领她揭开了一段关于鹭鸟迁徙与生态保护的秘密。随着白鹭伤愈，小鹭面临着是否放归自然的艰难抉择。影片以细腻的镜头语言，展现了鹭鸟与人类之间的情感纽带，以及当地渔民世代守护鹭鸟家园的朴素情怀。在环保主题下，故事传递出人与自然和谐共生的深刻寓意。