程序员阿杰患有严重社交恐惧症，却对咖啡馆女老板小美一见钟情。在好友的怂恿下，他报名参加“恋爱大师班”，学习各种搭讪话术和约会套路。当他用精心设计的剧本接近小美时，却闹出不少笑话。一次意外中，阿杰的真实性格暴露，小美非但没有反感，反而被他笨拙的真诚打动。阿杰终于明白，真正的爱情不是靠技巧，而是用心去感受。影片温馨幽默，探讨现代人如何用真心打破社交隔阂。