在19世纪末的新英格兰海岸，两名灯塔管理员——经验丰富的老头托马斯·韦克和沉默寡言的年轻助手以法莲·温斯洛——被派往偏远孤岛上的灯塔值守。暴风雨将至，补给船推迟，两人被困在岛上。老头严厉而神秘，禁止助手登上灯塔顶层；助手则被夜间的怪异幻象和压抑环境折磨。随着时间推移，食物短缺、酒精成瘾和彼此的猜忌逐渐激化，现实与幻觉的界限模糊。老头声称看到海妖，助手则被反复出现的灯塔光芒和神秘的独腿海鸟困扰。最终，两人陷入疯狂的对抗，真相与疯狂在黑暗的灯塔中交织。本片以黑白胶片、4:3画幅营造压抑氛围，探讨孤独、男性力量与心理崩溃的边界。