影片讲述女主艾米在闺蜜怂恿下制定了一份“猎艳清单”，计划体验与不同类型男生的约会。她先后尝试了文艺青年、肌肉男、富二代，却总在过程中感到空虚与迷茫。直到她偶遇平凡却真诚的图书管理员杰克——一个完全不在清单上的男人。杰克的温暖与执着让艾米重新审视爱情的本质，她渐渐明白真爱无法被预设的清单所定义。最终，艾米鼓起勇气撕掉清单，追随内心的真实感受。电影以幽默温馨的笔触，探讨了现代人在快餐式恋爱中如何寻找纯粹情感，笑点与泪点交织，引人深思。