影片《单身的好处和坏处》以都市青年Alex的视角，展现了单身生活的双面性。Alex享受着说走就走的旅行、无拘无束的社交，以及完全掌控自己的时间。然而，深夜的独自一人、生病时的无人问津、朋友成双结对时的落寞，又让他开始质疑单身的价值。在一次偶然的邂逅中，Alex遇到了同样享受单身的Lily，两人在相处中互相理解，最终发现单身与否并非关键，而是如何在任何状态下保持自我和幸福。影片通过幽默而真实的细节，探讨了当代年轻人对亲密关系的矛盾心理，引发观众对生活方式的深刻反思。