艾米莉曾以为自己嫁给了完美的丈夫，直到她开始怀疑自己的理智。丈夫马克总是温柔地纠正她的记忆，说她记错了事情的发生，甚至指责她敏感多疑。渐渐地，艾米莉发现自己的社交圈被悄然切断，家人朋友也认为她精神状态不稳定。真相在一次次质问中浮出水面：马克利用煤气灯效应，通过否定、隐瞒和扭曲事实，摧毁艾米莉的自我认知。当艾米莉试图逃离时，马克的威胁与操控愈发疯狂。最终，她凭借微弱证据反击，却面临更危险的陷阱。影片深刻揭露亲密关系中的精神控制，警示女性警惕以爱为名的暴力。