程序员林杰发现自己被困在周一循环中，每个周一的经历完全相同。他尝试各种方法打破循环：避开日常路线、提前通知同事、甚至试图自杀，但每次醒来都是同一时刻。在无数次重复后，他逐渐留意到微妙的差异——一个陌生女子每天出现在不同角落。林杰开始追踪她，发现她是循环的“钥匙”。最终，他学会在重复中改变自己，与女子共同解开循环背后的秘密。影片探讨了时间、选择与成长，以紧凑剧情和反转结局赢得观众好评。