《助己会》讲述一群陷入生活困境的陌生人，被神秘的互助组织“助己会”召集。成员们通过分享秘密与互相帮助，逐渐发现组织背后隐藏的残酷真相：每次助人实则是在消耗自身生命能量。主角李然为拯救病危女儿加入，却在一次任务中目睹同伴燃烧殆尽。他必须在继续助人与保全自我间做出抉择，最终揭露创始人的阴谋，用集体力量破除了诅咒。影片探讨了利他与自爱的平衡，在悬疑与温情中传递出“真正的助人先要成就自己”的深刻主题。