在宁静的海滨小镇，少女阿眠每晚都梦见自己沉入深海，被旧日恋人阿海的幻影牵引。现实中，阿海早已因海难失踪，但阿眠始终无法忘怀。当一位陌生的潜水员出现，声称能带她潜入海底寻找真相时，阿眠发现梦境与现实交织，旧日的秘密逐渐浮出水面。影片以唯美的镜头探讨了记忆的脆弱与执念的沉重，在潮起潮落间，阿眠必须学会放手，才能让灵魂真正自由。