《今日宜拆婚》讲述了一支专门为客户拆散婚姻的“拆婚团队”的故事。队长郑快（王栎鑫饰）与搭档苏小糖（赵奕欢饰）擅长设计各种计谋让夫妻产生矛盾。然而，在帮助一位富商拆散女儿婚姻的任务中，他们遇到了单纯善良的男主角陆子轩，他的真诚打动了苏小糖。随着任务推进，苏小糖开始质疑拆婚的正义性，并在与陆子轩的相处中逐渐萌生真爱。最终，团队内部爆发分歧，郑快意识到婚姻不可儿戏，众人选择放弃任务，重新思考爱情与婚姻的真谛。影片以喜剧手法探讨了现代人对待婚姻的轻浮态度，传递守护真心的温暖主题。