在小镇古老的舞蹈学院里，少女林悦为继承母亲遗志苦练孔雀舞。一次表演中，她意外触发舞台机关，穿越到母亲年轻时的年代。在那里，她目睹了母亲为守护舞蹈传统放弃爱情与生命。林悦回到现代后，面临舞蹈大赛与家族期望的双重压力。她决定用现代编舞融合传统元素，却遭保守派反对。最终，她的创新孔雀舞惊艳全场，让古老艺术重焕新生，也解开了母亲留下的心结。影片以细腻的叙事探讨了传承与创新的平衡，以及女性在文化坚守中的坚韧力量。