程序员陈宇在整理旧物时发现一张1999年的照片，照片中他与暗恋的女孩林夕站在月老祠前，却因年少胆怯未能表白。一次偶然的机会，他进入一家神秘咖啡馆，获得一枚能够回溯时光的怀表。陈宇穿越回1999年的七夕夜，找到当年的月老祠，试图弥补遗憾。然而，每一次改变过去都引发蝴蝶效应，让现实中的林夕逐渐消失。他必须在2019年与1999年之间作出抉择：是成全过去的自己，还是守护当下的世界？最终陈宇领悟，真正的月老并非神灵，而是敢于把握当下的勇气。他回到现实，用另一种方式找回林夕，在相同的地点重新告白，这一次终于没有错过。