一对年轻情侣为拯救平淡关系，开始一本记录亲密体验的“性爱笔记本”，试图通过新鲜尝试重燃激情。然而，笔记本意外被朋友发现，引发一连串爆笑误会。在啼笑皆非的闹剧中，两人逐渐意识到，真正的亲密不在于技巧，而在于理解与信任。一场关于爱与沟通的深刻实验，最终让他们找回最初的甜蜜。